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身体が芯から生まれ変わるフィットボール―あるべき本来の姿にリセットし、しなやかに引き締めるボール・ワークアウトの決定版!



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身体が芯から生まれ変わるフィットボール―あるべき本来の姿にリセットし、しなやかに引き締めるボール・ワークアウトの決定版!
身体が芯から生まれ変わるフィットボール―あるべき本来の姿にリセットし、しなやかに引き締めるボール・ワークアウトの決定版!

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参考価格:¥ 1,995 (税込)

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わかりやすいです。

フェイットボールの良さが分かりました。どこの筋肉に効いているのかわかりやすく書いてありますし、見やすい!ストレッチだけでも効いていそうな感じです。まだ、体に大きな変化は出ていないけれど春までには?(^_^.)
フィットボールファン

巷では色々なフィットボールエクササイズが流行っている。
しかし、いつも疑問に思っていたのは身長が違う人々すべてが
同じボールサイズでトレーニングするのか?っという疑問。。。
しかし本書は違った!!
さすがアメリカから来たトレーニング本!!
本書は最高に使いやすいフィットボール教本である。
興味ある方々は是非ご一読を(^^)

更に無理せず続けると腰痛も改善されますよ。



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