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体の芯からキレイをつくるシェイプアップサルサ?1日5分・自宅で楽しくダイエット[DVD付き] リットーミュージック・ムック



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体の芯からキレイをつくるシェイプアップサルサ?1日5分・自宅で楽しくダイエット[DVD付き] リットーミュージック・ムック
体の芯からキレイをつくるシェイプアップサルサ?1日5分・自宅で楽しくダイエット[DVD付き]    リットーミュージック・ムック

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運動不足、運動嫌いの人がダンスをやるにはいいかも・・・

シリーズである「ヒップホップ」を購入して1ケ月試した後、カラダがシェイプアップしたので、その気になって新たにこの本・DVDを購入しました。
ヒップホップのものをチャレンジした後だからでしょうか、とても物足りない気持ちにはなりました。


しかし、サルサのステップを覚えるものとしては簡単だし、「超入門」としてはいいかな♪
1500円で覚えるんだから、まあ合格。

運動というよりは、
「かる??く体を伸ばしながら気持ちよくダンスをしようかなっ」
って時にはいいですね。
お風呂上りにやったら気持ちよいかも。

慣れちゃうと
本の中の「1曲通してダンスを踊ってみよう!」
だけで、十分になってくるかも。


購入して、1ケ月以上たった今はというと・・・
音感がないし、ダンスとか大の苦手で、腰痛である母(50代)にこのDVDを譲りました。
このDVDを5分もやらないうちに、もう腰が痛くなるとか。。。
(え!?これで・・・???と思うのですが・・・。)
人それぞれってことですかね。


楽しめたし、☆5つでもよかったのですが、シリーズの他のものと比べると・・・ってことで☆4にしました。

その他、私が試した本・DVDも投稿していきたいと思いますのでどうぞよろしくお願いします。
楽しく動けます!

一度全部通して見ながらやってみると何とか
一曲を踊ることが出来ました。これくらい簡単だと誰でも
踊ることが出来るから3世代で揃って踊れて楽しいです。
講師の方は賛否両論ありますが、丁寧だしわかりやすいので
結構好きです。ただ衣装が…特にモデルさんの方は(黒っぽい方の衣装)が
サイズが合ってないんじゃないって思うほどでした。
サルサ初心者に優しい(^∇^*)〃DVDつき本♪

某フィットネス雑誌に載っていたので買いました。サルサ未経験者の私でも、わかりやすくて楽しいですよ!何回かDVDで練習してから友達に誘われて、いざ、初めてのサルサクラブへ・・!クラブではペアダンスばかりで、緊張してしまったけど、なんと「踊りがきれい」とほめられてしまいました?♪★♪≧▽≦/うれし?♪♪
ダイエットのほうも、ハードすぎない運動量なので続けやすいです。いまのところ1ヶ月で2キロ減と効果アリ!(v^ー゚)
ペンギン?

サルサを習っている者です。
家でダイエット目的でするのに良いかと思い購入しました。
「せっせっせ よいよいよい」はリズムの取り方は先生によりけりだからと思ってましたが、サルサの一番重要な基本のステップがペンギンのように指導されてる事には(*□*)ビックリ!!しました。
あのステップは私には今まで見た事がありませんでしたし、美しいとも思えません。

そして、何故か最後にトータルで踊る場面で先生だけ足が普通になっており、モデルさんだけが、がり股にみえるようなペンギンダンスをしているのが不思議でなりません。
ダイエット目的のみで使用されるなら良いかと思いますが、サルサに興味がある方には私はオススメしないなぁー。

サルサの基礎入門にも最適です

いやあ、目から鱗です。あまり基礎をまじめにやってこなかったので、ふーん、サルサのステップってこんななんだーとすご

くわかりやすい解説で納得ですし、ラテンのリズムに乗って踊るって気持ちいいですね。いきなりクラブとか行くと、あまり

基礎をきちんと教えてくれないですし、速いテンポで最初はついていけなかったりしましたが、これだと音楽もちゃんとレッ

スンに合っている感じで、初心者でも無理なくすーっと入って行けますので、超おすすめです。先生も素敵ですネ。



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