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ムリせず燃やす!体脂肪―納得きちんとダイエット



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ダイエットの基本の「き」

にっくき「体脂肪」のしくみや増え方など、簡単な言葉でわかりやすく説明してある。運動メニューもおなじみのものばかりで取り組みやすく、それぞれの体操のポイントや注意点が載っているのもうれしい。章ごとに色づけしてあってとってもカラフル。構えないでダイエットに挑戦できそうだ!



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