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身体が芯から生まれ変わるフィットボール―あるべき本来の姿にリセットし、しなやかに引き締めるボール・ワークアウトの決定版!
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| ジャンル: | 本
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| セールスランク: | 256394 位
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| 発送可能時期: | 通常24時間以内に発送
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| 参考価格: | ￥ 1,995 (税込)
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わかりやすいです。
フェイットボールの良さが分かりました。どこの筋肉に効いているのかわかりやすく書いてありますし、見やすい！ストレッチだけでも効いていそうな感じです。まだ、体に大きな変化は出ていないけれど春までには?(^_^.)
フィットボールファン
巷では色々なフィットボールエクササイズが流行っている。
しかし、いつも疑問に思っていたのは身長が違う人々すべてが
同じボールサイズでトレーニングするのか？っという疑問。。。
しかし本書は違った！！
さすがアメリカから来たトレーニング本！！
本書は最高に使いやすいフィットボール教本である。
興味ある方々は是非ご一読を(^^)更に無理せず続けると腰痛も改善されますよ。
ネコパブリッシング
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チューブ&ダンベルWエクササイズ
リージェント・ファーイースト NEWフレックスバルーン M 65cm サックス 39612
目でみる動きの解剖学―スポーツにおける運動と身体のメカニズム
アスリートのためのコアトレ―100のエクササイズ12の処方箋
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